Перезагрузите тело
и голову за
60 минут

Снимает стресс и усталость / Улучшает сон и концентрацию / Эффект уже после первого сеанса

Приватная студия контрастных терапий в Риге.  Инфракрасная сауна + холодная ванна до 2х человек.

Как это работает

Ежедневно 6:00–23:00

Забронировать сеанс

Вы живёте в постоянном напряжении?

Организм не выключается сам

Ему нужен правильный сигнал на восстановление.

— Усталость не проходит даже после выходных 
— Много работы, высокий темп, перегруз
— Тело зажато, сон поверхностный 
— После спорта долго восстанавливаетесь
— Хочется отдыха без толпы и формата “общественного спа”

Контрастная терапия — естественный запуск восстановления

Чередование инфракрасной сауны и холодной ванны запускает активную работу сосудов и лимфы.
 Тело начинает восстанавливаться быстрее и глубже.

Холодная ванна (4°–6°C)

— Выраженный выброс дофамина
— Активация бурого жира (brown fat)
— Синтез cold shock proteins
— Улучшение метаболической гибкости
— Ускоренное восстановление

Инфракрасная сауна (40–60°C)

— Глубокий прогрев тканей
— Расширение сосудов
— Стимуляция оксида азота
— Улучшение сна
— Снижение воспаления

Вместе они создают мощный эффект «перезагрузки».

После сеанса вы почувствуете:

Это как мини-отпуск за один час.

• Лёгкость в теле
• Ясную голову
• Прилив энергии
• Расслабленные мышцы
• Глубокий сон

Камерная студия в Риге

Максимум 2 человека за сеанс. Никаких посторонних.

Renew — эстетичное, спокойное пространство в Риге.

В вашем распоряжении:

— Full Spectrum инфракрасная сауна
— Холодная ванна с точной регулировкой температуры
— Лаунж-зона
— Душ и раздевалка
— Йога-коврики
— Система звука Harman Kardon

Выбрать формат

Как проходит визит

Вы сами регулируете температуру
и интенсивность. Без давления. В своём ритме.