Vai dzīvo pastāvīgā spriedzē?
Organisms pats neizslēdzas
Tam vajadzīgs pareizs signāls atjaunošanai
— Nogurums nepāriet pat pēc brīvdienām
— Daudz darba, augsts temps, pārslodze
— Miegs virspusējs, ķermenis saspringts
— Pēc treniņa ilgi atjaunojies
— Gribas atpūtu bez pūļiem
— Daudz darba, augsts temps, pārslodze
— Miegs virspusējs, ķermenis saspringts
— Pēc treniņa ilgi atjaunojies
— Gribas atpūtu bez pūļiem
Kontrastterapija — dabisks atjaunošanās process
Infrasarkanās saunas un aukstās vannas maiņa aktivizē asinsvadu un limfātiskās sistēmas darbību.
Ķermenis sāk atjaunoties ātrāk un dziļāk.
Ķermenis sāk atjaunoties ātrāk un dziļāk.
Aukstā vanna (4–6°C)
— Aktivizē nervu sistēmu
— Dod spēcīgu enerģijas efektu
— Uzlabo vielmaiņu
— Paātrina atjaunošanos
— Dod spēcīgu enerģijas efektu
— Uzlabo vielmaiņu
— Paātrina atjaunošanos
Infrasarkanā sauna (40–60°C)
— Dziļi sasilda audus
— Paplašina asinsvadus
— Uzlabo asinsriti
— Samazina iekaisumu
— Paplašina asinsvadus
— Uzlabo asinsriti
— Samazina iekaisumu
Kopā tie rada spēcīgu “restarta” efektu.
Pēc sesijas tu sajutīsi:
Tas ir kā mini atvaļinājums vienas stundas laikā
— Vieglumu ķermenī
— Skaidrību galvā
— Enerģijas pieplūdumu
— Atslābinātus muskuļus
— Dziļāku miegu
— Skaidrību galvā
— Enerģijas pieplūdumu
— Atslābinātus muskuļus
— Dziļāku miegu
Kā notiek vizīte
Tu pats regulē temperatūru un intensitāti
Bez spiediena, savā ritmā.
Bez spiediena, savā ritmā.
- Ierodies 5–10 minūtes iepriekš
- Īsa iepazīšanās ar studiju
- Maini siltumu un aukstumu
- Atpūties starp cikliem
Renew — tā ir telpa, kur tu atgriezies pie sevis.
Cena norādīta par visu telpu (līdz 2 personām).
Maksimāls efekts pēc sporta, stresa vai lidojumiem.
90 min — 50€
Deep Recovery
Izvēlies savu atjaunošanās formātu
Biežāk uzdotie jautājumi
Siltuma un aukstuma maiņa (sauna + aukstā vanna) aktivizē asinsvadus un limfātisko sistēmu.
Efekts:
— samazinās nogurums
— samazinās stress
— mazinās pietūkums un spriedze
— uzlabojas miegs
— stabils enerģijas pieplūdums
Daudzi izjūt “restartu” jau pēc pirmās vizītes.
Efekts:
— samazinās nogurums
— samazinās stress
— mazinās pietūkums un spriedze
— uzlabojas miegs
— stabils enerģijas pieplūdums
Daudzi izjūt “restartu” jau pēc pirmās vizītes.
Quick Reset — 30 min
Ātrs enerģijas pieplūdums un antistresa efekts, ideāli no rīta vai pēc darba.
Classic Session — 60 min
Vairāki siltuma un aukstuma cikli + atpūta. Optimāls un populārākais formāts.
Deep Recovery — 90 min
Dziļāka adaptācija un atjaunošanās. Ieteicams pēc sporta, lidojumiem vai lielas noguruma.
Ja šaubies — izvēlies Classic.
Ātrs enerģijas pieplūdums un antistresa efekts, ideāli no rīta vai pēc darba.
Classic Session — 60 min
Vairāki siltuma un aukstuma cikli + atpūta. Optimāls un populārākais formāts.
Deep Recovery — 90 min
Dziļāka adaptācija un atjaunošanās. Ieteicams pēc sporta, lidojumiem vai lielas noguruma.
Ja šaubies — izvēlies Classic.
Studija paredzēta līdz 2 cilvēkiem.
Tu saņem pilnībā privātu telpu — neviens cits neienāks.
Tu saņem pilnībā privātu telpu — neviens cits neienāks.
Jā.
Tu pats regulē temperatūru un ilgumu.
Sāc pakāpeniski — neviens neliek iet ledū uzreiz.
Nav ieteicams grūtniecības laikā, pie paaugstināta asinsspiediena un nopietnām sirds un asinsvadu slimībām. Ja ir šaubas — konsultējies ar ārstu.
Tu pats regulē temperatūru un ilgumu.
Sāc pakāpeniski — neviens neliek iet ledū uzreiz.
Nav ieteicams grūtniecības laikā, pie paaugstināta asinsspiediena un nopietnām sirds un asinsvadu slimībām. Ja ir šaubas — konsultējies ar ārstu.
— vieglumu ķermenī
— skaidrību galvā
— enerģiju bez trauksmes
— atslābinātus muskuļus
— dziļāku miegu
Daudzi to salīdzina ar mini retrītu vienas stundas laikā.
— skaidrību galvā
— enerģiju bez trauksmes
— atslābinātus muskuļus
— dziļāku miegu
Daudzi to salīdzina ar mini retrītu vienas stundas laikā.
Var nākt vieglā apģērbā:
— peldkostīms / peldbikses / sporta šorti
— čības (obligāti)
Viss pārējais ir nodrošināts: dvieļi, šampūns, dušas želeja, kondicionieris, fēns, jogas paklājiņi, ūdens.
— peldkostīms / peldbikses / sporta šorti
— čības (obligāti)
Viss pārējais ir nodrošināts: dvieļi, šampūns, dušas želeja, kondicionieris, fēns, jogas paklājiņi, ūdens.
— 1–2 reizes nedēļā — tonusa uzturēšanai
— 2–3 reizes — paātrinātai atjaunošanai (sports, stress, intensīvs darbs)
Regulāra apmeklēšana pastiprina efektu.
— 2–3 reizes — paātrinātai atjaunošanai (sports, stress, intensīvs darbs)
Regulāra apmeklēšana pastiprina efektu.
Apmaksā sesiju uz vietas caur Nayax termināli — durvis atvērsies automātiski.
Pilnīga privātums. Ātri. Bez gaidīšanas.
Pilnīga privātums. Ātri. Bez gaidīšanas.
Siltuma un aukstuma maiņa (sauna + aukstā vanna) aktivizē asinsvadus un limfātisko sistēmu.
Efekts:
— samazinās nogurums
— samazinās stress
— mazinās pietūkums un spriedze
— uzlabojas miegs
— stabils enerģijas pieplūdums
Daudzi izjūt “restartu” jau pēc pirmās vizītes.
Efekts:
— samazinās nogurums
— samazinās stress
— mazinās pietūkums un spriedze
— uzlabojas miegs
— stabils enerģijas pieplūdums
Daudzi izjūt “restartu” jau pēc pirmās vizītes.
Quick Reset — 30 min
Ātrs enerģijas pieplūdums un antistresa efekts, ideāli no rīta vai pēc darba.
Classic Session — 60 min
Vairāki siltuma un aukstuma cikli + atpūta. Optimāls un populārākais formāts.
Deep Recovery — 90 min
Dziļāka adaptācija un atjaunošanās. Ieteicams pēc sporta, lidojumiem vai lielas noguruma.
Ja šaubies — izvēlies Classic.
Ātrs enerģijas pieplūdums un antistresa efekts, ideāli no rīta vai pēc darba.
Classic Session — 60 min
Vairāki siltuma un aukstuma cikli + atpūta. Optimāls un populārākais formāts.
Deep Recovery — 90 min
Dziļāka adaptācija un atjaunošanās. Ieteicams pēc sporta, lidojumiem vai lielas noguruma.
Ja šaubies — izvēlies Classic.
Studija paredzēta līdz 2 cilvēkiem.
Tu saņem pilnībā privātu telpu — neviens cits neienāks.
Tu saņem pilnībā privātu telpu — neviens cits neienāks.
Jā.
Tu pats regulē temperatūru un ilgumu.
Sāc pakāpeniski — neviens neliek iet ledū uzreiz.
Nav ieteicams grūtniecības laikā, pie paaugstināta asinsspiediena un nopietnām sirds un asinsvadu slimībām. Ja ir šaubas — konsultējies ar ārstu.
Tu pats regulē temperatūru un ilgumu.
Sāc pakāpeniski — neviens neliek iet ledū uzreiz.
Nav ieteicams grūtniecības laikā, pie paaugstināta asinsspiediena un nopietnām sirds un asinsvadu slimībām. Ja ir šaubas — konsultējies ar ārstu.
— vieglumu ķermenī
— skaidrību galvā
— enerģiju bez trauksmes
— atslābinātus muskuļus
— dziļāku miegu
Daudzi to salīdzina ar mini retrītu vienas stundas laikā.
— skaidrību galvā
— enerģiju bez trauksmes
— atslābinātus muskuļus
— dziļāku miegu
Daudzi to salīdzina ar mini retrītu vienas stundas laikā.
Var nākt vieglā apģērbā:
— peldkostīms / peldbikses / sporta šorti
— čības (obligāti)
Viss pārējais ir nodrošināts: dvieļi, šampūns, dušas želeja, kondicionieris, fēns, jogas paklājiņi, ūdens.
— peldkostīms / peldbikses / sporta šorti
— čības (obligāti)
Viss pārējais ir nodrošināts: dvieļi, šampūns, dušas želeja, kondicionieris, fēns, jogas paklājiņi, ūdens.
— 1–2 reizes nedēļā — tonusa uzturēšanai
— 2–3 reizes — paātrinātai atjaunošanai (sports, stress, intensīvs darbs)
Regulāra apmeklēšana pastiprina efektu.
— 2–3 reizes — paātrinātai atjaunošanai (sports, stress, intensīvs darbs)
Regulāra apmeklēšana pastiprina efektu.
Apmaksā sesiju uz vietas caur Nayax termināli — durvis atvērsies automātiski.
Pilnīga privātums. Ātri. Bez gaidīšanas.
Pilnīga privātums. Ātri. Bez gaidīšanas.
Esat gatavi restartam?
◗ Jūrmalas iela 3a, Piņķi, telpa 36
◗ Katru dienu no 06:00 līdz 23:00
◗ +371 22 388 450
◗ info@renewstudio.eu
◗ Katru dienu no 06:00 līdz 23:00
◗ +371 22 388 450
◗ info@renewstudio.eu
Nāc uz Renew kontrastterapijas
studiju.
studiju.